Como evitar a obesidade infantil

Atenção: uma em cada três crianças brasileiras entre 5 aos 9 anos está acima do peso! O número da Pesquisa de Orçamento Familiar, do IBGE, confirma uma situação que preocupa o mundo todo: a epidemia de obesidade, doença crônica e séria, relacionada a problemas cardiovasculares, diabetes e câncer.

Hoje, a obesidade (o acúmulo excessivo de gordura no organismo), mata mais do que a desnutrição, como reporta o relatório Global Health Burden, ligado à Organização Mundial da Saúde. “Isso acontece por que nossos hábitos mudaram. Com a vida moderna, hoje comemos pior e nos mexemos menos”, disse Claudia Cozer, endocrinologista e coordenadora do Núcleo de obesidade e transtorno alimentar do Hospital Sírio Libanês, em evento da Semana de combate à obesidade infantil, organizada pelo hospital.

As causas não são difíceis de identificar. Alimentos ricos em gordura e açúcar, mas pobre em nutrientes, como fast-food e doces, recheiam o cardápio dos pequenos. Além disso, o medo da violência mudou hábitos simples que contribuíam para a saúde, como brincar na rua ou ir a pé para a escola. Mais sedentárias e comendo pior, as crianças estão engordando. E cada vez mais. No Brasil, só na faixa dos 5 aos 9 anos, a obesidade cresceu 300% entre 1989 e 2009.

Os especialistas dizem que a família tem papel fundamental na prevenção da obesidade, não só porque as crianças seguem os (maus) hábitos que têm em casa, mas também porque a intervenção é mais eficaz se feita nos primeiros dez anos de vida. “Quanto mais avançada a idade, mais difícil é mudar os hábitos”, diz Claudia. Os dados confirmam: 80% dos adolescentes obesos continuam obesos na vida adulta.

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